Зміст
Відновлення після заміни колінного суглоба починається в лікарні та продовжується вдома. Основні цілі — безпечно ходити, повністю розігнути коліно, поступово збільшити згинання, відновити силу м’язів і повернутися до щоденних справ.
Важливо: виконуйте програму вашого хірурга та фізичного терапевта. Не збільшуйте навантаження через різкий біль або значний набряк.
Медично перевірив: ортопед-травматолог Досяк Мирослав Ігорович.
Дата медичної перевірки: 1 серпня 2026 року. Оновлено: 1 серпня 2026 року.
Перші 24 години
Якщо стан дозволяє, реабілітацію починають у день операції або не пізніше ніж через 24 години. Пацієнт вчиться вставати, ходити з опорою, сідати, користуватися туалетом та виконувати початкові вправи.
Орієнтовні етапи
0–2 тижні
- контроль болю і набряку;
- коротка ходьба з ходунками або милицями;
- робота над повним розгинанням;
- поступове згинання без силового тиску;
- активація м’язів стегна;
- догляд за раною та профілактика тромбозу.
2–6 тижнів
- збільшення дистанції ходьби;
- перехід на меншу опору після дозволу;
- вправи на силу, контроль і рівновагу;
- відпрацювання сходів;
- повернення до легких побутових справ.
Після 6 тижнів
Програму поступово розширюють. Строк повернення до водіння, роботи та спорту залежить від сили, рухливості, типу роботи і рішення лікаря. Сила та витривалість можуть покращуватися багато місяців.
Підготовка дому та безпечна ходьба
- приберіть килимки, дроти та предмети, через які можна перечепитися;
- підготуйте стійкий стілець із підлокітниками та вільний маршрут до туалету;
- користуйтеся ходунками або милицями, доки хода не стане безпечною;
- на сходах використовуйте поручень і техніку, яку показав фізичний терапевт;
- не переносіть важкі речі під час ходьби з опорою.
Вправи після заміни колінного суглоба
AAOS радить виконувати вправи регулярно під контролем хірурга або фізичного терапевта. Кількість повторів визначають індивідуально.
- Рухи стопою. Тягніть носок на себе і від себе для роботи литкових м’язів.
- Напруження квадрицепса. Випряміть ногу і притисніть задню поверхню коліна до ліжка.
- Піднімання прямої ноги. Виконуйте, якщо можете утримати коліно прямим і фахівець дозволив вправу.
- Ковзання п’ятою. Плавно згинайте коліно, підтягуючи п’яту, потім розігніть.
- Розгинання коліна. Розмістіть опору під п’ятою, щоб коліно мало можливість випрямитися. Не кладіть валик постійно під зігнуте коліно.
- Ходьба. Робіть короткі регулярні проходи з правильною технікою та потрібною опорою.
Біль, набряк і навантаження
Біль і набряк очікувані, особливо після вправ. Якщо коліно значно набрякло або наступного дня функція помітно гірша, навантаження могло бути надмірним. Відпочинок, підняте положення ноги та холод через тканину можуть допомогти, якщо лікар це дозволив. Препарати приймайте лише за призначеною схемою.
Сон, водіння та повернення до роботи
Положення для сну має бути зручним і не створювати тривалого згинання коліна. Не кладіть подушку тільки під коліно на всю ніч, якщо це не призначив лікар. До водіння повертаються після дозволу хірурга, коли людина не приймає препарати, що погіршують реакцію, може безпечно сісти в автомобіль і виконати екстрене гальмування. Повернення до роботи залежить від фізичного навантаження, дороги, тривалості сидіння і можливості робити перерви.
Що не треба робити
- не форсуйте згинання через різкий біль;
- не підкладайте подушку тільки під коліно на тривалий час;
- не відмовляйтеся від засобу опори до відновлення безпечної ходи;
- не виконуйте стрибки, біг і різкі повороти без дозволу;
- не пропускайте профілактику тромбозу, призначену лікарем.
Небезпечні симптоми
- температура, озноб, виділення з рани;
- почервоніння, тепло або біль, які наростають;
- раптовий значний набряк ноги чи біль у литці;
- задишка або біль у грудях — викликайте екстрену допомогу;
- раптовий сильний біль після падіння;
- нова втрата руху або функції коліна.
Поширені запитання
Який кут згинання має бути?
Універсальної цифри для конкретного дня немає. Важливі стабільний прогрес, повне розгинання і достатнє згинання для потрібних дій. Цілі визначає ваш фахівець.
Коли можна ходити без милиць?
Коли ви безпечно переносите вагу, не кульгаєте значно і маєте достатній контроль м’язів. Перехід підтверджує фізичний терапевт або хірург.
Чи потрібен велотренажер?
Він може допомогти рухливості та витривалості після дозволу фахівця. Висоту сидіння й опір підбирають так, щоб не форсувати коліно.
Читайте також: заміна колінного суглоба та гонартроз.
Запис на огляд у Львові: +38 097 772 1310.
Джерела
- AAOS: Total Knee Replacement Exercise Guide
- AAOS: Activities After Knee Replacement
- NICE: Joint replacement — rehabilitation
Відгуки після заміни колінного суглоба
Це особистий досвід пацієнтів. Результат лікування залежить від стану здоров’я та клінічної ситуації.
Поступила в Львівське ТМО # 2,1 лікарня ім.Кн.Лева з діагнозом: Лівобічний деформуючий гонартроз ІV ст. Пателлофеморальний артроз. Вальгусна деформація колінного суглобу. Остеопороз. Прооперував мене лікар ортопед-травматолог Досяк Мирослав Ігорович, чудова людина з добрим серцем, відкритою душею, досвідчений лікар, чуйний і…
— Шевчук Софія
Доброго дня! Хочу щиро подякувати лікарю травматологу Досяку Мирослава Ігоровичу та його команді, які провели операцію по заміні колінного суглоба, позбавив мене страждань і дозволив відчути радість руху без болю. Величезне спасибі Вам від щирого серця Ви чудовий лікар і…
— Софія Гординяк
Щира подяка лікарю ортопеду-травматологу, п. Досяку Мирославу Ігоровичу, за проведену ним операцію по заміні колінного суглобу, а також його команді та персоналу хірургічного відділення Львівської 1-міської клінічної лікарні ім. Князя Лева. Нехай Господь благословить вас у такій нелегкій, відданій праці!
— Олех Луція
Не знайшли відповідь? Запитайте лікаря
Опишіть питання. Відповідь не замінює очну консультацію, огляд або діагностику.