Як розрахувати ІМТ і зрозуміти ризики для суглобів
Здоров’я суглобів та опорно-рухової системи залежить від багатьох факторів, і одним із ключових є індекс маси тіла (ІМТ). Правильний розрахунок ІМТ допомагає не лише оцінити загальний стан здоров’я, але й зрозуміти, чи перебуваєте ви в зоні ризику розвитку ортопедичних проблем. У цій статті ми розглянемо, як правильно розрахувати свій ІМТ і чому це так важливо для здоров’я ваших суглобів.
Читати далі →